whatsapp

Yaşam Koçluğu

Yaşam Koçluğu Nedir?

Yaşam koçluğu, insanların yaşamlarında ilerlemek istediği konularda yol kat etmelerine yardımcı olan bir koçluk hizmetidir.

Yaşam Koçu Ne Yapar?

Yaşam koçları, kişilerin hedeflerinin netleştirmesinde ve bu hedeflerinin önündeki engellerin üstesinden gelmek için stratejiler geliştirilmesinde yardımcı olur.

Bir yaşam koçu, danışanlarını mesleki ve kişisel konularda cesaretlendirir ve hedeflerine ulaşıncaya kadar yol arkadaşlığı yapar. Yaşam koçları kişinin kendisine dair güçlü yönlerini keşfetmesine ve bundan en iyi şekilde yararlanması konusunda destek olur.

Yaşam Koçunun Farkı Nedir?

Yaşam koçluğu, tavsiye verilen, mentorluk yapılan veya psikoterapi yapılan bir alan değildir.

Bir yaşam koçu, danışmanın mevcut durumunu analiz ederek, sınırlayıcı yargıları, zorlukları ve engelleri belirler. Danışmanın hayatında belirli sonuçlara ulaşmasına yardımcı olmak için bir eylem planı oluşturarak gelişime yardımcı olur.

Yaşam Koçunun Destek Olduğu Konular Hangileridir?

Birçok insan, yeni bir kariyere sahip olmak ve işinde ilerlemek için bir rehber desteği edinmek ister. Sadece kariyer için değil, kariyerin yanı sıra birçok durumda insanlar daha mutlu bir hayat elde etmek için yaşam koçlarına başvururlar.

Bir yaşam koçuyla çalışmanın faydalı olabileceği bazı destek gerektirebilecek durumlar arasında şunları söyleyebiliriz:

  • Sık sinirlenme durumu
  • Yeme bozukluğu
  • Yüksek düzeyde stres ve/veya kaygı
  • Kötü alışkanlıkları bırakamama
  • Sosyal hayatta doyum eksikliği
  • İş yerinde sürekli mutsuz ve memnuniyetsiz olma hissi
  • Engellenen yaratıcılık duygusu
  • Son yıllarda birçok yönetici ve girişimci, yaşamlarında başarıya ulaşmak için yaşam koçlarıyla birlikte çalışıyor.

Yaşam Koçluğu Türleri

Bazı yaşam koçları daha genel, her şeyi kapsayan bir yaklaşımla danışmanlık verirken belirli bir uzmanlık alanında insanlara danışmanlık veren yaşam koçları da vardır. Farklı yaşam koçluk türlerinden bazıları şunlardır:

  • Bağımlılık koçluğu
  • İş, yönetici ve liderlik koçluğu
  • Kariyer koçluğu
  • Flört ve ilişki koçluğu
  • Diyet ve fitness koçluğu
  • Boşanma koçluğu
  • Aile yaşam koçluğu
  • Sağlık ve zindelik koçluğu
  • Yaşam becerileri koçluğu
  • Spor koçluğu
İlginizi Çekebilir  NLP

Yaşam Koçu Ne kazandırır?

Danışan ile yaşam koçu arasında tek yönlü bir iletişim yoktur. Yaşam koçu tek taraflı olarak danışanına sürekli ne yapması gerektiğini söyleyip kontrol altında tutmaya çalışmaz. Yaşam koçu ve danışan arasındaki ilişki bir ortaklıktır. Bu süreçte yaşam koçu danışmanıyla şunları gerçekleştirmeyi hedefler:

  • Hedef ve başarı için bir vizyon belirlemek
  • Profesyonel ve kişisel gelişim planları oluşturmak
  • Sınırlayıcı yargıları ve düşünceleri belirleme
  • İş/yaşam dengesinin sağlanması
  • Etkili iletişim kurmayı öğrenmek
  • Kilo verme ve hedeflerine ulaşmak
  • Önemli bir yaşam veya iş geçişini yönetme
  • Araştırmalar, yaşam koçu ile beraber ilerlemenin çok daha etkili bir kombinasyon olduğunu gösteriyor. Tek başına bireysel çalışma verimliliği %22,4 artarken, haftalık yaşam koçluğu ile birleştirildiğinde verimlilik %88 arttığı söylenir.

Yaşam Koçu Nasıl Çalışır?

Mevcut konumunuzu değerlendirmek, siz ve yaşam koçunuzla ilerlemenizi ölçmenize ve mevcut veya potansiyel engelleri belirlemenize yardımcı olur. Bu önemli adımdan sonra siz ve koçunuz, bir eylem planı oluşturmak için kaynaklarınızı ve size sunulan tüm eylem planlarını gözden geçireceksiniz.

Ardından, hangi belirli adımları ve ne zaman atacağınıza karar vereceksiniz. Olası engellere hazırlanacak ve bunlarla nasıl başa çıkacağınıza karar vereceksiniz. Bu zamanda, koçunuz yolda kalmanıza ve ilerlemenizi izlemenize yardımcı olurken, her adımın nihai hedeflerinizi desteklediğinden emin olacaksınız.

Planınızın herhangi bir noktada değiştirilmesi gerekiyorsa koçunuz da bu konuda size yardımcı olacak ve bu da bağlı kalmanız için size güç verecektir.

Bugün yaptıklarından daha fazlasını yapmak isteyen herkes bir yaşam koçu ile çalışmayı düşünmelidir.

Kimler Yaşam Koçu ile Çalışabilir?

Aktörler, iş insanları, girişimciler, yöneticiler, ev kadınları, küçük işletme sahipleri dahil olmak üzere her türlü insan yaşam koçlarıyla birlikte çalışabilir. Yaşam koçuyla çalışanlar bulundukları yer ile olmak istedikleri yer arasındaki boşluğu belirler ve hedeflerine ulaşmak için koçluktan faydalanırlar.

  • Aşırı içme veya aşırı yeme gibi kendine zarar veren alışkanlıklara yönlendiyseniz
  • Kendi içinizde çok olumsuz düşüncelere kapıldıysanız
  • Yakın zamanda büyük bir yaşam değişikliği yapıp uyum sağlamada zorluk yaşıyorsanız
  • Sizi hedeflerinize ulaşmaktan alıkoyan başarısızlık korkusundan kurtulmak istiyorsanız yaşam koçundan destek almanız size fayda sağlayacaktır.
İlginizi Çekebilir  Nefes Koçluğu

Yaşam Koçluğu Fiyatları 2024

Yaşam koçluğu fiyatları 2024 hakkında bilgi almak için bizlere hemen ulaşabilirsiniz.